Les idées fausses
Parler de suicide à un suicidaire est dangereux. Ffaux !
Accepter d'en parler, c'est permettre à l'autre de :
se sentir reconnu dans sa souffrance
rompre son isolement
Ceux qui se suicident sont des malades. Faux !
Tout le monde peut, un jour ou l'autre, penser au suicide devant des difficultés apparemment insurmontables.
Ceux qui en parlent ne passent pas à l'acte. Faux !
Il faut toujours prendre au sérieux quelqu'un qui parle de suicide.
Le suicide est imprévisible, on n'y peut rien. Faux !
La plupart des tentatives est annoncée de façon plus ou moins explicite.
Le suicide est un choix individuel, on n'a pas à intervenir. Faux !
Celui qui pense au suicide se sent au contraire dans une impasse et considère qu'il n'a plus le choix.
Le suicide est héréditaire. Faux !
Il n'y a pas de gène du suicide.
Ceux qui avalent des comprimés ne veulent pas mourir. Ceux qui veulent se suicider vraiment emploient les grands moyens. Faux !
Il n'y a pas d'adéquation entre la gravité de l'acte et son motif. Toute tentative, même la plus bénigne, doit être prise au sérieux.
Haut de page
Les signes avant-coureurs
Ces indicateurs ne doivent pas être pris isolément.
C'est l'addition de plusieurs d'entre eux qui doit alerter l'entourage.
Les évocations plus ou moins directes
Je vais me foutre en l'air.
Je ne vous embêterai plus.
Vous allez avoir la paix.
Ceux qui se suicident sont courageux.
Les propos dévalorisants
Ma vie n'a plus de sens.
Il n'y a plus d'espoir, plus d'issue.
Je suis dans l'impasse
Je ne compte plus pour personne.
Je suis un raté.
J'échoue partout.
Je déçois tout le monde.
Je porte la poisse.
Les problèmes psychologiques ou psychiques
Tristesse, mélancolie.
Troubles de la mémoire.
Incapacité à faire des projets.
Fatigue inhabituelle.
Troubles alimentaires (anorexie, boulimie).
Troubles du sommeil.
Les changements de comportement
Dégradation des résultats scolaires ou, au contraire, surinvestissement accompagné de stress, d'angoisse.
Absentéisme scolaire, fugue.
Isolement, retrait, abandon d'activités associatives ou sportives.
Pitreries, sorties excessives.
Consommation abusive d'alcool, de tabac, de drogues, de médicaments...
Don insolite d'objets de valeur : guitare, mobylette, planche de surf...
Consultations répétées et sans raison chez le médecin.
Prises de risque excessives.
Intérêt pour les armes à feu.
Laisser-aller de l'hygiène et du vêtement.
Agressivité inhabituelle.
Haut de page
Comment aider ?
Si une personne de votre entourage présente des signes de comportement suicidaire, vous pouvez l'aider.
Ce qu'il faut éviter
Lui faire la morale.
Lui dire de ne plus penser à la mort.
Donner des recettes de bonheur : chacun a sa manière d'être heureux.
Tout faire à sa place : elle penserait être devenue inutile.
Avoir réponse à tout.
Ce que vous pouvez faire
Parler avec calme du suicide sans avoir peur d'aborder le sujet.
Essayer de comprendre ce qu'elle vit, les problèmes qui motivent son envie de mourir. Ne pas hésiter à lui demander directement.
Lui montrer que vous tenez à elle.
Essayer de trouver ce qui pourrait la rendre heureuse.
Chercher avec elle des solutions qui pourraient l'aider à surmonter la crise, la raccrocher aux activités qu'elle aimait avant.
L'encourager à rencontrer des gens, mais à son rythme, dans la mesure de ses capacités.
Lui expliquer qu'elle n'a pas besoin de menacer de se suicider pour s'assurer de votre compréhension.
Surtout, ne restez pas seul avec elle. Allez chercher de l'aide auprès des professionnels, médecins, travailleurs sociaux, infirmières scolaires, enseignants, éducateurs, animateurs, associations d'aide et d'écoute, centres médico-psychologiques.
